从立夏开始到初伏前一天,共70天多一点。每天上午喝上一杯姜枣茶,除湿暖中,冬病夏治。
705.0 卡
17.0 克
40.0 克
56.0 克
10.0 克
6.0 克
481.0 毫克
C,A
Iron,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
把生姜和红枣洗净,生姜带皮切片,大枣掰开,红枣和姜放冷水锅里大火煮开后转中火再煮十分钟以上,多煮一会儿更好,放保温杯继续焖泡,可以反复冲泡几次
上班的朋友可以用保鲜膜带到办公室放保温杯沸水冲泡,盖上盖子多焖一会儿。可反复冲泡几次。
每天早上可以用带皮生姜不要切片,要用刀拍扁,大枣掰开和大米或杂粮一起熬粥,熬的时间要长些,最好一小时以上。