神仙姜枣茶

简单 4人份

从立夏开始到初伏前一天,共70天多一点。每天上午喝上一杯姜枣茶,除湿暖中,冬病夏治。

神仙姜枣茶
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食材清单

其他
  • 6颗红枣
蔬菜类
  • 3-4片姜
调味料
  • 20克红糖

营养成分

热量

705.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

56.0 克

纤维

10.0 克

6.0 克

481.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把生姜和红枣洗净,生姜带皮切片,大枣掰开,红枣和姜放冷水锅里大火煮开后转中火再煮十分钟以上,多煮一会儿更好,放保温杯继续焖泡,可以反复冲泡几次

2

上班的朋友可以用保鲜膜带到办公室放保温杯沸水冲泡,盖上盖子多焖一会儿。可反复冲泡几次。

3

每天早上可以用带皮生姜不要切片,要用刀拍扁,大枣掰开和大米或杂粮一起熬粥,熬的时间要长些,最好一小时以上。

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