葱花小油条

简单 4人份

炸油条时加这2种料,外酥里嫩,10分钟就出锅,比普通油条更美味。 油条是我国传统的中式面食之一,是一种长条形空心酥脆的油炸食品,口感香酥有嚼劲,经常被大家当早餐的主食,甚至有一首流行歌曲就叫《豆浆油条》:“很简单却很美好,豆浆和油条,要一起吃下去味道才会是最好……”所以炸油条之前我先淘洗了几种杂粮启动豆浆机,等油条炸好之后就着豆浆也打好了。刚出锅的葱花小油条金黄酥脆,配上简单的咸菜萝卜丝,外加一碗香浓醇厚的五谷豆浆,纯中式营养早餐,足以慰籍经常吃外卖的肠胃,将家人的早餐安排的明明白白。

葱花小油条
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 20ml花生油(和面用)
  • 2g泡打粉
  • 300g面粉
  • 3g小葱
  • 3g酵母粉
  • 500ml花生油(炸油条用)
  • 5g黑芝麻
调味料
  • 3克盐

营养成分

热量

681.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

68.0 克

纤维

4.0 克

17.0 克

475.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

首先我们来准备这款“葱花小油条”需要用到的食材: 普通面粉300g,这么多面粉榨出来的油条足够一家三口吃的,如果家里人多,建议所有食材加量。炸油条不像做面包和蛋糕对面粉要求严苛,家里有什么用什么就可以,用普通的低筋面粉炸出的油条口感柔软蓬松,用高筋面粉炸出来的油条吃起来更筋道。油条中添加的两种神秘食材就是小葱和黑芝麻,做成香葱小油条,不用多余的调味品就能让油条的口感更香浓。

步骤 1
2

取一个干净的料理盆用来和面,先用温水将酵母粉和泡打粉化开倒入面盆,然后依次倒入面粉、小葱、黑芝麻和20毫升花生油,因为油条出锅就直接吃了,所以和面之前先放适量食盐调味,最后磕入一枚鸡蛋后用筷子将食材搅拌成均匀的面絮。看着盆里色彩明艳的各种食材,是不是还没开始做就感觉油条一定非常美味?

步骤 2
3

用右手掌将搅拌好的面絮揉合成光滑的面团,像平时发面一样将和好的面团放到温暖的地方发酵。炸油条的面团一定要比包饺子、做面条的面团软才行,和面时除了适量加水之外添加一点花生油,油脂能帮助锁定面团里的水分,炸出来的小油条吃起来外酥里嫩口感更好。

步骤 3
4

等面团发酵到两倍大的时候就可以开始做油条了,用筷子挑开面团的表层,密集的蜂窝说明面发酵的非常好,面团发酵的程度决定了油条的蓬松度。

步骤 4
5

用来炸油条的面非常柔软,先将案板上涂抹一层薄薄的食用油防粘连,再从面盆中取出面团,不用像蒸馒头那样反复的揉面,稍微整理一下就可以将面团拉伸成长条形,再用擀面杖轻轻擀成1元硬币厚度的长方形面片。

步骤 5
6

用刀将面片切成两指宽的面条, 两片面条叠加在一起,用一根普通的筷子在面条中间部分用力按压,因为是给小朋友吃的,用手轻轻拧成麻花状,袖珍版葱花小油条的面胚就做好了。防止风干后将油条的水分蒸发,盖上一层保鲜膜二次醒发15分钟左右。

步骤 6
7

等油条胚子醒发后变得胖胖的就可以开始下锅炸了。炒锅热锅至掌心有灼热感,倒入500毫升左右的花生油,油量根据自己家锅的直径自由掌握,小口径的锅会比较省油。大火将油烧至6成热,将二次醒发好的油条坯子下锅。

步骤 7
8

油条表面炸至微黄的时候改小火,慢慢让油条内部熟透,用筷子快速翻转让油条上色均匀,油温的逐渐升高会让油条的褶皱部分膨胀松散开,这样炸出来的油条是酥脆的空心。

步骤 8
9

将油条炸至金黄色就可以出锅了,用筷子夹起后放漏勺中沥干多余的油,吃起来香酥不油腻。怎么样?听起来很高大上的炸油条做法是不是超简单?聪明如你,一看就会。有时间也为家人做一道爱心牌的“葱花小油条”吧,再简单的食材浸润了爱的味道也会变得更加美味哦!

步骤 9

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