懒人爆汁牛肉煎饺
简单
4人份
传统的灌汤饺都要加入用猪肉皮熬制成的皮冻，且不说皮冻不易得，它的高脂肪含量也令不少人望而却步。今天就介绍一个我自己揣摩的懒人版灌汤饺，虽然汤汁儿不如加入皮冻的原版那样浓郁，倒也不失滋味，同时更加简约健康
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食材清单
其他
- 100克芹菜
- 100毫升市售鸡骨高汤
- 1只番茄中等个头
- 1汤匙蚝油
- 1盒市售水饺皮
- 1量杯有机玉米粒
- 2汤匙料酒
- 2汤匙生抽
- 2茶匙五香粉
- 2茶匙老抽
- 500克牛肉馅
- 50克韭菜
- 拇指大小一块生姜
- 根据口味调整盐
- 适量麻油
调味品
- 1茶匙白糖
营养成分
热量
569.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
843.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
