烤箱菜走起--蒜蓉烤茄子

简单 4人份

我喜欢吃茄子,尤其是配上蒜蓉,那个味道绝对百吃不厌,之前我传过好几种做茄子的方法,其中有一个家常酱烧茄子我是最喜欢的,但是就算再好吃也不能老做一种不是, 所以今天把烤箱利用起来,弄一个蒜蓉烤茄子,用烤箱做菜的好处很多,比如保持食物的原汁原味,没有那么多的油烟,手也更加不会被蹦到油而烫到,更主要是方便,东西丢进去,定好时间,出来就可以吃,我觉得厨房电器,第一名绝对是“烤箱”而且越大越好,越大烤的越均匀,今天就烤了两个茄子,没够吃,下次都弄几个!

烤箱菜走起--蒜蓉烤茄子
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食材清单

其他
  • 1汤勺生抽
  • 1茶勺孜然粉
  • 2汤勺油
  • 2汤勺蒸鱼豆豉
  • 半茶勺盐
  • 少许鸡精
  • 适量小米椒
  • 适量蒜蓉
蔬菜
  • 两个茄子
蔬菜类
  • 少许葱末

营养成分

热量

186.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

93.0 克

纤维

7.0 克

17.0 克

914.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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