黄记煌焖锅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 120g水（加入麻辣汁）
- 170g黄记煌麻辣汁
- 1个红薯、土豆
- 1根胡萝卜
- 2小勺淀粉
- 一、腌肉
- 三、料汁
- 二、拌菜
- 半头大蒜
- 四、焖制
- 小碗大半碗水（加入淀粉）
- 少量料酒
- 适量孜然粉
- 适量生抽
- 适量胡椒粉
- 适量辣椒油
- 适量辣椒粉
- 适量食用植物油
- 适量鸡腿、牛肉、巴沙鱼、鱿鱼等
蔬菜
- 1-2根芹菜
蔬菜类
- 半个洋葱
- 适量香菜
- 适量香葱
营养成分
热量
132.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
989.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
