枸杞银耳汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 枸杞
- 桂圆
- 银耳
调味料
- 冰糖
谷物
- 粳米
营养成分
热量
472.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
897.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳先用水浸泡4-6小时，这样节约时间，洗干净，然后用高压锅压30分钟，(这样容易成胶状)停火，倒（我是用炒菜的锅）锅里加酒糟和枸杞大火煮1个小时转小火一小时，小火时加冰糖5-10颗(根据个人爱好加)
