爽口小拌菜

简单 4人份
爽口小拌菜
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食材清单

其他
  • 1/2小匙鸡精
  • 2颗小白菜
  • 3—5滴香油
  • 4颗小萝卜樱
蔬菜
  • 1颗香菜
  • 2根小黄瓜
蔬菜类
  • 2根小葱
调味料
  • 1/2小匙盐

营养成分

热量

196.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

10.0 克

纤维

6.0 克

17.0 克

433.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

干豆腐切成细丝;黄瓜、胡萝卜和尖椒洗净后切成细丝

2

蒜去皮,切成蒜末

3

取一小碗,放入甜辣酱一汤匙,之后放入米醋和双麻油各一汤匙,用筷子将甜辣酱搅拌开,之后放入白糖、生抽和盐等调味,之后撒入黑芝麻粒。酱汁就调好了

4

取一大碗,放入切好的丝和蒜末,倒入酱汁,用筷子搅拌均匀,即可。要是放入冰箱冰镇5-10分钟后再食用,味道更好

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