枸杞山药炖瘦肉
简单
4人份
广东家庭里常炖的汤水，简单方便，补而不燥，尤其适合小孩和妇女，或是病后虚弱人士。
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食材清单
其他
- 8粒莲子
- 一根淮山
- 少许枸杞
- 少许百合
肉类
- 100克瘦肉
蔬菜类
- 一片姜
营养成分
热量
768.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
774.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
