干货炒粉干（梅干菜，香菇，木耳）
简单
4人份
木耳，香菇，花菜干，虾皮，这是家里常备的。蔬菜部分也可以随意， 我放的是豆苗。粉干真的很好炒，根据个人喜好发挥，要是有洋葱胡萝卜丝也可以放进去。早饭吃粉干有点干，建议配玉米糊或者汤一起吃。
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 适量木耳
- 适量粉干（掰断比较好）
- 适量花菜干
- 适量蚝油
- 适量豆苗（或者其他蔬菜）
- 适量辣椒（可加可不加）
- 适量香菇
海鲜类
- 适量虾皮
蔬菜
- 适量梅干菜
蔬菜类
- 适量葱姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
518.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
441.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
