茭白炒肉
简单
4人份
茭白营养丰富，有很大的药用价值，而且吃起来清脆爽口，和肉一起炒让肉菜都变得清爽起来。分享一道很家常的茭白炒肉，周末没事可以做起来。
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食材清单
其他
- 1个螺丝椒
- 1勺蚝油
- 2勺料酒
- 2勺淀粉
- 2勺生抽
- 2瓣蒜
- 3根茭白
- 半勺五香粉
- 半勺白胡椒粉
- 半勺老抽
肉类
- 200克瘦肉
蔬菜类
- 3片姜
- 半根葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
410.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
670.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
