营养鲜鱼汤（奶白色）

简单 4人份
营养鲜鱼汤（奶白色）
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食材清单

其他
  • 一个土豆
  • 一个西红柿
  • 一把鱼尾
  • 一根玉米
  • 仅煎鱼时用油
  • 适量（作用是辟腥！）姜片
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

402.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

23.0 克

纤维

1.0 克

糖

5.0 克

钠

427.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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