宝宝辅食：日式土豆炖肉-日本经典的家庭料理，做法简单，少油盐，是健康日料的代表之一哦！18M+

肉じゃが（日式土豆炖肉） 日本经典的家庭料理 做法简单，少油盐 是健康日料的代表之一 将肉、土豆、洋葱放在一起先炒熟后炖 味道鲜甜柔和 土豆煮到软糯 吸收了汤汁变成最受欢迎的主角 与米饭相配，非常可口 非常适合老人和小宝宝哈 ps:一般的日式土豆炖肉，还会加入生抽、味淋、糖等调料，但因为是给宝宝做就都省掉了，如果大人吃，可以按自己的喜好添加哦 适合宝宝年龄：18个月以上 难度：易 时间：20分钟 用具：刀、砧板、平底锅或炒锅 小芽营养问答 土豆营养价值： 土豆与米粥相比，提供的碳水化合物，蛋白质都要比米粥高，易于被人体所消化。还含丰富的维生素，和钾、磷、钙、镁、硫等矿物质元素。给宝宝做辅食棒棒的。 刚开始给婴幼儿添加辅食阶段，可将土豆制成土豆泥少量食用，土豆能促进肠壁的蠕动，帮助消化。 土豆泥做起来非常简单，不满12个月可以吃原味的土豆泥。再大一点的宝宝可用自制芝麻酱、牛奶或奶粉调味。 注意不要食用发芽或表皮发绿的土豆哈，含有生物碱甙（龙葵碱），容易造成食物中毒。