微波炉烤翅根

简单 4人份

宿舍楼只有一台共享微波炉，和接不尽的热水。

微波炉烤翅根
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食材清单

其他
  • 3个鸡翅根
  • 一瓣蒜
  • 两大勺番茄酱
调味料
  • 两勺酱油
  • 少量盐

营养成分

热量

111.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

17.0 克

纤维

3.0 克

糖

7.0 克

钠

998.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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