柠檬鲫鱼奶汤
简单
4人份
我家宝贝最爱喝鲫鱼汤，最经常做的就是鲫鱼豆腐汤和番茄鲫鱼汤，今天来点不一样的尝试。 让这个夏天很爽。 PS:拍照技术有待提升
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺鸡精
- 1把加料金针菇豆腐
- 1根葱头
- 1片奶酪
- 半个柠檬
海鲜
- 1条鲫鱼
蔬菜类
- 若干片姜
调味料
- 3克白糖
- 3克盐
营养成分
热量
132.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
125.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有食材备好后，开火，起锅，放入油和姜片，葱段。把洗好切段的鲫鱼入锅中火煎，记得要两面煎。
2
煎到都成金黄后，可以放入水，开大火煮开后转中小火慢煮。
3
待看到汤变成奶白后，开始加入柠檬和金针菇，接着可以加入调料和奶酪。
4
起锅喽！撒葱花！
5
用大勺舀起浓汤，先闻有淡淡的果香，喝起来有鱼香奶香果香，口感清爽得无法形容。
6
鲫鱼很容易熟的，不要煮太久喔。
7
这个汤超级适合夏天喝。
