生姜蜜梨汤
简单
4人份
冰山美人的冬日暖身速效汤
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食材清单
其他
- 15克枸杞
- 30克生姜
- 400克（2个）雪梨
- 50克单晶冰糖
营养成分
热量
369.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
283.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用料：梨300克，生姜22克，枸杞10克，冰糖适量，水适量
2
梨去皮核，切片，备用。
3
姜洗净，切片。
4
锅中倒水，煮沸。
5
放入梨，
6
煮沸后转小火，煮10分钟。
7
放入姜片，继续沸腾10-15分钟。
8
倒入冰糖，搅拌均匀。
9
放入枸杞，煮3-5分钟。
10
熄火。
11
盛出，趁热食用。
