慢炖锅～红烧肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10g料酒
- 15g耗油
- 300g土豆
- 370克五花肉
- 5g老抽
- 5g花椒粉
蔬菜类
- 20克葱
- 2片姜
调味品
- 15g酱油
调味料
- 10g冰糖
- 5g盐
营养成分
热量
690.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
606.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备🐷的五花肉和新鲜的土豆备用
2
将调料全部放入容器备用，记得加一些胡椒粉口感更好哦
3
准备葱姜
4
把所有食材倒入锅中
5
把调料搅拌均匀，让每一块食材与调料充分融合
6
慢炖锅高档，3小时
7
脂肪变成不饱和脂肪酸，让口感更好，我们的健康理念是吃肉不吃油
8
完美
