光鱼焖豆腐
简单
4人份
今天去市场看见新鲜的光鱼，突然想吃光鱼焖豆腐了，今天个大家分享一下做法。
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食材清单
其他
- 100g油
- 6条光鱼
- 一斤豆腐
- 一根韭菜
- 两碗清水
- 小半勺豆瓣酱
- 少许葱姜花椒
调味品
- 少许盐味精
营养成分
热量
475.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
752.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
