鹅肝西兰花饭团

简单 4人份

现在正值大好的春季、阳光明媚,温度又正正好,刚好马上又赶上有假期,难道不准备带上宝宝和亲朋好友一起到郊外野餐吗? 当然,有美景有好友,一定要有美食!想要搞一个富有个性又不很麻烦的野餐,其实并不难。这不,早就为你准备好了宝宝专属的便当「鹅肝西兰花饭团」。 Q:河马妈妈,这道辅食的营养价值怎样❓ A:Big Tummy 鹅肝中有着爆棚的维生素A,从视力,神经系统,脑部发育等多方面帮助宝宝健康成长。 鹅肝含有丰富的铁,宝宝聪明反应快都靠它,能增强抵抗力。西兰花有明目的效果。 与其他蔬菜混合做成饭团不但美观吸引宝宝。也是很好的手指食物,来锻炼宝宝的手握能力,控制能力,同时享受自主进食的乐趣~ 建议月龄:12个月以上,对食谱内食材不过敏的宝宝。 PS:我是一个用心、用爱做辅食的妈妈。如果你喜欢我,可以关注我的公众号《?BigTummy宝宝辅食》。

鹅肝西兰花饭团
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 135g软米饭
  • 20g西兰花
  • 30gBigtummy鹅肝
  • 30g胡萝卜

营养成分

热量

487.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

82.0 克

纤维

8.0 克

8.0 克

132.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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