灵芝石斛西洋参鸽子汤（滋阴清火汤）
简单
4人份
石斛、灵芝、西洋参三种中药材，一起搭配食用，具有补气养阴、清热降火、健脾润肺、益胃生津的功效。 建议：一般时候可以饮用，夏天可以用猪肉或者猪骨代替鸽子。但，有药材的尽量不要在经期饮用；如果身体发冷发虚，也暂时不用饮用清火汤。 每人每天用量： 石斛：5～10g 灵芝：5～10g 西洋参：2～5g
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食材清单
其他
- 1只鸽子
- 1根胡萝卜（可不加）
- 20粒枸杞
- 3克西洋参
- 4朵香菇（可不加）
- 5克石斛
- 6g灵芝
- 6颗红枣（可不加）
蔬菜类
- 5片姜
营养成分
热量
442.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
748.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
