金枪鱼三明治
简单
4人份
金枪鱼和易极优酸奶，都是低脂肪+低热量+高蛋白的绝佳食物，配上蔬菜，超适合减肥人士。这款三明治的要点呢，就在于酸奶酱的搭配，来看食谱
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食材清单
其他
- 1杯易极地中海原味酸奶
- 2片面包
- 少许橄榄油
- 少许黄芥末
- 适量新鲜时蔬
- 适量金枪鱼罐头
调味品
- 少许椒盐
营养成分
热量
439.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
483.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
