「生酮」巧克力花生炸弹
简单
4人份
生酮必备 本方子可制作35个炸弹，每个含脂肪 5.5g 碳水0.64g 蛋白1.4g
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 126克奶油奶酪
- 18克低聚果糖（可选）
- 20克可可粉
- 20克花生碎（可选）
- 35克花生酱
- 3滴香草
- 40克椰子油
- 56克黄油
营养成分
热量
250.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
193.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将黄油和椰子油融化后，加入除奶油奶酪外的其他原料，搅拌均匀。
2
加入奶油奶酪，用搅拌器搅拌均匀。（需要打一段时间，口感顺滑）
3
称量每个10g放入纸托
4
放冰箱冷冻10分钟以上就可以吃啦
5
超级简单！完成！每次可以吃两块，提供 脂肪11 g 碳水1.2g 蛋白2.8g
