塔塔汉堡肉配洋葱&蒜头酱-MASA

简单 4人份

取自MASA食谱 介绍非常美味100%牛肉的汉堡肉! 通常汉堡肉是用到牛跟猪绞肉混合的(我常推荐7:3=牛肉:猪肉). 这次把绞肉全部都是用到新鲜的牛肉来做汉堡. 加上坚果,香草,辣椒粉,香味非常丰富. 这种食物本来法国料理也有. 它叫 “Tartar steak” 它是完全不加热. 直接生的样子吃…但是这次我没有要介绍生食的样子装盘吃的. 还是照传统的汉堡肉做法. 所以它比较有跟牛排一样的感觉..加热但是可以选喜欢的熟度. rare, medium, well done 都OK的! 配酱我有做了跟牛肉非常塔配的蒜头风味的和风酱汁! 买一瓶好喝的红酒一起享受大人の肉料理把~! – 【安全&美味都重要!!】*请注意! 如果要做半熟的汉堡肉. 一定要跟卖肉店员确认安全面. 还有,,拿回家开始处理时候也要特别小心. (

塔塔汉堡肉配洋葱&蒜头酱-MASA
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食材清单

其他
  • #[ 1人份 ]
  • #[洋葱&蒜头酱]
  • #[配菜]自选
  • 1/2个红甜椒
  • 1/4小匙酱油
  • 1/4紫洋葱
  • 1~2粒蒜头
  • 150g牛肉(新鲜)
  • 1个蛋黄
  • 1大匙味淋
  • 1小匙辣椒粉
  • 1把迷迭香
  • 2大匙松子(烤过)
  • 2大匙清酒
  • 50g意大利宽面
  • 适量盐巴&黑胡椒
肉类
  • 1/2个牛油果
蔬菜类
  • 1/4个洋葱
调味品
  • 1大匙酱油

营养成分

热量

209.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

14.0 克

纤维

8.0 克

12.0 克

938.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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