蒜炒茼蒿
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一把茼蒿
- 适量凤球唛鸡精
- 适量蒜
调味品
- 适量盐油
营养成分
热量
281.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
513.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
茼蒿洗净，沥净水份，切段。大蒜用刀背拍扁，去皮，切碎.
2
热锅热油，爆香蒜末先下茼蒿的茎部，翻炒几下
3
下叶子，快炒至变色，下盐和少许生抽，炒匀。
4
出锅。
