何首乌补气鸡汤
简单
4人份
邱老师书里的四贴鸡汤之第一帖。 补肝肾气的。 争取按着书里的来，慢慢调理成温暖体质。 大部分女生体质都偏寒，可以做来喝喝。材料都很好买，也不麻烦。 “将鸡汤加到每天的早餐中，每周一帖鸡汤，并且按照顺序逐周轮流。你的身体会在均衡饮食与养生鸡汤的滋养下，一步步朝着温暖体质前进。”
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食材清单
其他
- 何首乌3大片
- 参须1/3把（感冒、怀孕时不要用。）
- 枸杞一把
- 老姜2大块
- 鸡脚6个
- 鸡骨架1个
- 黄精3片
营养成分
热量
330.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
790.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
