海参泡发
简单
4人份
秋天来了冬天不会远了！家里有老人和孩子那么海参开始吃起来吧！首先从泡发海参开始。
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食材清单
其他
- 1000克纯净水
- 10只海参
营养成分
热量
466.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
526.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
