海参泡发

简单 4人份

秋天来了冬天不会远了!家里有老人和孩子那么海参开始吃起来吧!首先从泡发海参开始。

海参泡发
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食材清单

其他
  • 1000克纯净水
  • 10只海参

营养成分

热量

466.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

27.0 克

碳水化合物

97.0 克

纤维

4.0 克

11.0 克

526.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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