最佳cp｜菠菜芝士三明治
简单
4人份
坚持做早餐已经好几年了，从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃，追求花哨不顾健康，经常发愁吃什么，一路到今天丰富健康的早餐信手拈来！现在开始我会整理自己的每日早餐食谱，还有部分日常食谱，给你们思路和灵感，关注我每日健 康貌美早餐不重样哦……厚脸皮求关注… 原创菜谱，转载请注明出处哦
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食材清单
其他
- 100g菠菜
- 1个鸡蛋
- 2片吐司
- 少许芝麻
- 适量马苏里拉芝士
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
170.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
665.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
