天麻川芎白芷炖乳鸽 改善头痛头晕，祛头风
简单
4人份
川芎：活血祛瘀，祛风止痛。 白芷：祛风除湿，消肿排脓。 天麻：平肝息风止痉。 这个乳鸽汤，行气活血，祛风止痛，降血压，明目益智，家常必备。 去头风效果很好，头胀痛头晕都可以。 这汤药味比较重，真不喜欢中药味的话，去掉川芎白芷就行，其他都是没味道的。就是效果差一点。
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食材清单
其他
- 10克川芎
- 10克白芷
- 1只鸽子
- 20克百合
- 25克沙参
- 25克淮山
- 30克天麻
- 8颗红枣
- 少许料酒
蔬菜类
- 6片姜
营养成分
热量
468.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
591.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料，天麻沙参百合川芎白芷淮山，洗净切块。红枣，洗净去核。
2
全部用水浸泡半小时
3
鸽子清理干净，切小块，焯水。
4
凉水下锅，放三片姜和少许料酒。
5
煮开1分钟后捞出洗净，去姜片。
6
连浸泡的水带材料倒入炖盅，再加入适量的水，姜片。
7
大火都开，中小火炖2小时。
8
喝汤吃肉，精神爽利
