茶泡饭（简易食材版）

简单 4人份

非常简单，只要原料买齐就OK

茶泡饭（简易食材版）
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食材清单

其他
  • 海苔
  • 炒白芝麻
  • 玄米茶
  • 米饭
  • 青梅
调味品
  • 寿司酱油
调味料
  • 盐

营养成分

热量

297.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

55.0 克

纤维

8.0 克

糖

1.0 克

钠

855.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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