凉拌豆腐
简单
4人份
简单省时，爽口开胃，营养丰富的凉拌豆腐。
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食材清单
其他
- 1块豆腐
- 2小勺蒜蓉辣酱
- 3瓣蒜
- 50克猪肉馅
- 5个树椒
- Ⅰ小勺蚝油
- 半小勺醋
- 少许胡椒粉
- 少许食用油
- 少许香油
蔬菜类
- 2根葱
- 2根香菜
- 2片姜
调味品
- 2勺海鲜酱油
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
136.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
632.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
