小米红枣粥
简单
4人份
炎热夏季，粥是最好的。小米滋阴养血，适合贫血者食用。
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食材清单
其他
- 1000毫升水
- 100克小米
- 4-5颗红枣
- 少许枸杞
营养成分
热量
385.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
988.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
