东非椰子鸡
简单
4人份
去骨鸡腿肉，椰奶，盐，蒜，生姜，红彩椒，洋葱，土豆，青柠，油，咖喱粉，孜然粉，水，什香粉，姜黄粉，番茄。
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食材清单
其他
- 适量什香粉
- 适量去骨鸡腿肉
- 适量咖喱粉
- 适量土豆
- 适量姜黄粉
- 适量孜然粉
- 适量椰奶
- 适量水
- 适量油
- 适量番茄
- 适量红彩椒
- 适量蒜
- 适量青柠
蔬菜类
- 适量洋葱
- 适量生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
297.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
166.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
