清蒸罗非鱼--雷哲A08台式蒸烤箱
简单
4人份
罗非鱼的肉味鲜美,肉质结实,刺少肉多,无论是红烧还是清烹,味道俱佳。
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食材清单
其他
- 1条约2斤罗非鱼
- 小量盐
- 适量料酒
- 适量胡椒粉
- 适量花生油
海鲜类
- 适量蒸鱼豉油
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱
营养成分
热量
441.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
401.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
