山药炒黑木耳
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺鸡精
- 1根山药
- 20朵小黑木耳
- 2勺油
- 半个灯椒
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
160.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
897.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1，把山药、胡萝卜削皮切片。肉切小片。
2
2，把油、肉片放入主锅，3分钟 V档 反转小匙🥄爆香。
3
3，音乐响起，倒入所有食材和调料，6分钟 V档 反转小匙🥄。
4
音乐响起，盛入盘中，趁热享用。
