烤坚果燕麦片
简单
4人份
这款烤坚果燕麦片，非常香脆，香甜耐嚼，吃上一口，满口的燕麦香和坚果香气。营养又健康，非常适合做早餐！ 在熟燕麦中加入了肉桂粉和红糖粉，让整个燕麦片香味非常浓郁！口感酥脆的燕麦片，再搭配香脆的坚果和酸甜的干果，一定要用勺子大口挖着吃，才能品味到多重口感的迸发融合，层层惊喜，妙不可言！
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食材清单
其他
- 100g蔓越莓干、蓝莓干、提子干、菠萝干、芒果干、橙皮丁
- 20g榛子仁
- 20g红糖粉
- 20g黄油
- 300g#A：
- 300g熟燕麦片
- 30g#B：
- 30g扁桃仁
- 30g橄榄油
- 30g白芝麻
- 40g核桃仁
- 40g腰果仁
- 40g蜂蜜
- 40g麦芽糖
- 50g椰蓉
- 总共约100g#C：
肉类
- 4g肉桂粉
调味料
- 2g盐
营养成分
热量
341.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
825.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，坚果想放什么放什么，按照自己的喜好来，果仁也是。我家里是刚好有这些，更重要的是我是颜色控，比较喜欢这些颜色搭配。
2
将所有材料倒在一起搅拌均匀，烤箱预热到150度。准备一个较浅的烤盘，上面铺一张油纸。倒到烤盘上铺均匀。送入烤箱，烤30分钟，每隔十分钟拿出来翻翻使之受热均匀。
3
30分钟后拿出来，趁热将果仁倒上搅拌均匀。
4
待彻底凉透，装进密封的罐子或装袋，要吃就随时拿出来
5
干吃，泡牛奶，酸奶都是完美。据说这个配方燕麦能放一到两个月。不过基本上我们是烤一次吃两个星期就没了。
