小清新牛油果火腿意面
简单
4人份
消灭熟透了的牛油果的好方法，极其快手方便，端出来又健康又美腻，完全可以作为宴会主食震撼小伙伴啊！
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食材清单
其他
- 1只牛油果（熟透了的为佳）
- 40g黄油（或橄榄油）
- 一小把意面
- 一小杯 （200ml）左右全脂牛奶
- 两三片火腿片（或火腿肠一根）
- 少许芝士碎
- 适量盐和胡椒
蔬菜
- 四瓣大蒜
营养成分
热量
291.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
120.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
