杂粮粥红糖土司
简单
4人份
走了半个地球，吃过很多美食，慢慢发现，我们日常吃进肚子的东西越来越丰富，却很难再吃到原食材本身的味道，闻不到原材料的本身的香味。那么，闲下来的时候，何不让自己的肠胃回归朴实，休整一下呢。这是一款口感略粗，但同时又有点Q的土司，面粉和杂粮粥的比较几乎是1：1，无油无蔗糖。
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食材清单
其他
- 1g酵母粉
- 2g酵母粉
- 400克高筋面粉
- 50g水
- 50g高筋面粉
- 波兰种：
- 适量大米
- 适量干玉米碎
- 适量红豆
- 适量花生
- 适量黑米
肉类
- 70g牛奶
调味品
- 40克红糖
调味料
- 2g盐
营养成分
热量
350.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
490.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
