八宝粥
简单
4人份
夏天炎热，比较适合喝粥。自己在家熬料足又养生的八宝粥，再搭配煎饺或凉面啥的一起吃，既不热又舒服。 “八”只是一个象征数字，自己加自己喜欢的五谷杂粮就好。
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食材清单
其他
- 大米
- 白糖（冰糖）
- 百合
- 糯米
- 红枣
- 红豆
- 花生
- 薏米
- 黑米
- 黑豆
营养成分
热量
721.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
345.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
