八宝粥

简单 4人份

夏天炎热,比较适合喝粥。自己在家熬料足又养生的八宝粥,再搭配煎饺或凉面啥的一起吃,既不热又舒服。 “八”只是一个象征数字,自己加自己喜欢的五谷杂粮就好。

八宝粥
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食材清单

其他
  • 大米
  • 白糖(冰糖)
  • 百合
  • 糯米
  • 红枣
  • 红豆
  • 花生
  • 薏米
  • 黑米
  • 黑豆

营养成分

热量

721.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

86.0 克

纤维

2.0 克

9.0 克

345.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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