吃鸡腿也能瘦清爽不油腻低卡柠檬手撕鸡
简单
4人份
之前做过柠檬鸡爪，就连老妈都爱上了，吃起来不油腻，身体很舒服，抛弃了酱鸡爪。 夏天吃超爽，即解决了长肉肉问题，柠檬还有丰富的维C，抗氧化净化美肤，提升抵抗力。 去皮鸡腿150g 178千卡 蒜末调料 50千卡 总计 228千卡
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食材清单
其他
- 1茶匙油醋汁
- 2个鸡腿
- 2块木糖醇
- 2茶匙生抽
- 2颗小米辣
- 3瓣蒜末
水果
- 半颗柠檬
蔬菜类
- 2根香菜
营养成分
热量
678.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
108.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
