小米香菇蒸排骨
简单
4人份
最近在减肥，严格控制饮食，结果呢就是疯狂想吃肉肉！！ 吃肉肉长肉肉，不吃肉肉变瘦瘦。吃肉也是有讲究的，既好吃又健康是最重要的。 我的口味比较清淡，能水煮就不用炒，能用烤箱烤就不炸，能蒸就蒸。 这是最近尝试的新品，小米香菇蒸排骨，还在改进当中，不过初次尝试效果很不错哦
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食材清单
其他
- 100克小米
- 3-4朵干香菇
- 500克左右排骨
- 一勺半煲仔饭酱油
- 一勺半蚝油
- 适量五香粉
- 适量勺料酒
- 适量胡椒粉
- 适量香油
调味品
- 一撮盐
调味料
- 一勺糖
- 适量蕃茄酱
营养成分
热量
608.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
327.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
