猪骨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 半斤猪骨
- 适量枸杞
- 适量玉竹
- 适量红枣
- 适量薏米
营养成分
热量
643.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
478.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
需要的食材。猪骨可以随意多少，我们家人少，所以就只放三块。
2
猪骨冷水下锅加半汤匙料酒去掉血水
3
之后把血水倒掉，猪骨洗干净冷水没过猪骨，放入葱和姜。煮大概40分钟左右。
4
然后把老黄瓜切好，去籽放进去一起煮大概一个小时（时间可以自己掌握），可以放一点鸡精块（没有任何添加剂的），不喜欢放鸡精的话可以直接放盐。
5
好啦！美味！猪骨已经煮变成白汤了。养生～
