老姜番薯糖水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3个红薯
- 5-6颗红枣
蔬菜
- 1小块老姜
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
655.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
187.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯去皮洗净后切小块，用清水浸泡10分钟后捞出沥干水，小火加热炒锅把红薯上锅翻炒30秒后装碗备用（不须加油），这一步忘记拍照片，叙述一下就好了。红糖剁碎备用，姜不需切片，拿刀拍扁即可
2
在汤锅中放入4碗清水，大火烧开后倒入处理好的红薯和姜，继续烧开后转小火煮20分钟，在最后5分钟加入剁碎的红糖，用饭勺稍加搅拌，继续再煮5分钟后即可
3
又香又甜的糖水可以开吃了
