炖鱼 怪好吃 记录一下像瓦块鱼
简单
4人份
好吃 自存
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食材清单
其他
- 两勺海天黄豆酱
- 勺生抽
- 勺老抽
- 多一点两三勺的样子蚝油
- 盐
- 豆腐
- 鸡精
蔬菜类
- 适量葱姜蒜
调味品
- 克白胡椒
调味料
- 一勺郫县豆瓣酱
营养成分
热量
294.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
252.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼白酒 白胡椒 淀粉 炸
2
然后常规过程 下次可以加辣和糖
