青瓜炒杂菌
简单
4人份
蘑菇的营养价值已经无需多言了。关于蘑菇也就是各类食用菌的做法可以说千变万化，但我一直琢磨，如果在家烹制，还是要以节约时间为前提，那么我们要做的青瓜炒杂菌，就是这样一道菜，全部烹制时间不超过10分钟。而且营养多样化，是一道下饭的好菜。
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食材清单
其他
- 嫩黄瓜
- 杏鲍菇
- 生粉
- 蚝油
- 鸡粉
- 鸡腿菇
菌菇类
- 鲜香菇
调味料
- 盐
营养成分
热量
265.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
583.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
