无糖营养的火龙果香蕉玉米软饼
简单
4人份
这道早餐6点醒来临时来的灵感，一个火龙果2根香蕉，一把葡萄干，一把黑加仑一杯酸奶，15分钟搞定一顿美味营养的粗粮水果早餐，五分钟光盘，想再来一盘，明天啦
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个火龙果
- 1把葡萄干
- 1把黑加仑
- 1碗玉米面
- 2根香蕉
- 一杯酸奶
谷物
- 半碗面粉
营养成分
热量
468.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
595.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
