炒鱿鱼
简单
4人份
告诉你，如何做出有外面烧烤味的鱿鱼！
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食材清单
其他
- 少许香葱
- 3两香芹
- 5只鱿鱼头
- 半根胡萝卜
- 少许剁椒（红尖椒）
- 少许孜然粉
- 少许生抽
- 少许蚝油
蔬菜类
- 少许姜片
营养成分
热量
414.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
719.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
