红薯茶巾绞
简单
4人份
茶巾，是在日本茶道中用来搽拭茶具的细麻布；茶巾绞，便是用茶巾裹绞出来的茶点。
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食材清单
其他
- 红薯
蔬菜
- 红豆沙
营养成分
热量
672.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
655.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
中等大小的红薯1个，洗净后去皮套上保鲜袋，放入微波炉里叮3分钟
2
取出微波熟了的红薯，用擀面杖隔着保鲜袋压成泥，然后将红薯泥等分成若干份
3
准备一块干净的纱布（保鲜膜），居中放上一份红薯泥，按压扁平包上适量红豆沙；将纱布（保鲜膜）的四角聚拢至中心，顺一个方向绞紧后再打开，装盘后顶部随意装饰即可
