吐司太阳蛋
简单
4人份
小朋友的快速早饭
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片吐司
- 1片芝士
营养成分
热量
178.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
381.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
给哥哥做的吐司留下的边角料
2
平底锅刷一点点油 小火 放入吐司 在镂空的中间打入一个鸡蛋 底部微微凝固
3
平底锅刷一点点油 小火 放入吐司 在镂空的中间打入一个鸡蛋 底部微微凝固
4
把底部固定好的吐司太阳蛋转移到烤盘上。
5
入烤箱烤5分钟 烤箱不需要提前预热。
6
烤好的吐司撒一丢丢盐 面包脆脆的很好吃。
