西班牙海鲜饭
简单
4人份
公共号的后台经常有童鞋留言要西班牙海鲜饭（paella），懒癌晚期的依卓终于给大家弄来了 操作时间：1小时 总计时间：1小时15分钟 四人份
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食材清单
其他
- 1/2茶匙（2.3ml）藏红花
- 12个贻贝
- 1又1/2杯（338ml）大米
- 1大勺（15ml）特级初榨橄榄油
- 1茶匙（5ml）烟熏甜椒粉（smoked paprika）
- 2个大的番茄
- 3瓣大蒜
- 4个（一共大约9两）带骨鸡腿
- 4又1/2杯（1065ml）鸡高汤
- 6盎司（170g）西班牙辣肠（chorizo）
- 半个中等大小的洋葱
- 半磅（4两半）对虾
- 适量现磨黑胡椒粉
调味料
- 适量粗盐
营养成分
热量
138.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
393.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
