灵芝莲子龙骨汤
简单
4人份
爱人经常熬夜写作，有时一熬就是通宵。很是心疼他的身体，搜索很多能够滋补的食材，精心的煲汤，也是我每天最重要的事情之一。
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食材清单
其他
- 10克百合
- 15克灵芝
- 15克莲子
- 500克龙骨（我用的野猪的）
蔬菜类
- 半块姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
485.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
992.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
