破壁机冷饮（Smoothie & Sorbet）
简单
4人份
在Costco看到的Blendtec破壁机的菜谱，但是其实任何破壁机都可以拿来做，我在家用Vitamix和Ninja做出来一样的
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- #Margarita 玛格丽特smoothie
- #Pina Colada 椰林飘香冰激凌
- #巧克力蔬菜冰激凌
- #橙子胡萝卜冰激凌
- #水果思慕雪
- #紫色思慕雪
- #绿色思慕雪
- #蔬菜思慕雪
- #青柠派冰激凌
- 1/2cup紫甘蓝
- 1/3cup不含糖的苦可可
- 1/3只带皮的橙子
- 1/4cup奶或奶油
- 1/4cup小菠菜
- 1/4杯圆白菜
- 1cup欧芹叶Parsely
- 1cup胡萝卜
- 1cup菠萝
- 1ozagave糖浆（可以用枫糖浆替代）
- 1只去皮橙子
- 1只小型罗马番茄
- 1只小形青柠
- 1只香蕉或牛油果
- 1片带皮柠檬
- 1片带皮柠檬或青柠片
- 1片生姜片（可省略）
- 2cup冰
- 2cup冰块
- 2cup小菠菜
- 2ozagave糖浆（可以用枫糖浆替代）
- 2oz椰子奶油（可以省略）
- 2片带皮柠檬片
- 2片带皮橙子片
- 2片罗勒叶
- 2片罗勒叶（可省略）
- 3cup冰
- 3cup冰冻菠萝
- 3cup冰块
- 3ozagave糖浆（可以用枫糖浆替代）
- 4cup水
- 4oz浓缩苹果汁（或其他果汁）
- 4只baby胡萝卜
- 6ozCoffee creamer
- 6oz浓缩紫葡萄汁
- 6oz浓缩苹果汁（或其他果汁）
- 6oz白葡萄浓缩汁
- 6oz香草味椰奶
- 6只草莓
- 一只柠檬的量柠檬汁
- 一只柠檬的量柠檬皮屑（可以省略）
- 一只罗马番茄
- 一只香蕉或牛油果
- 一把小菠菜
- 一把胡萝卜
- 半只橙子（带皮的）
- 半只牛油果
- 半只香蕉
- 半根大芹菜杆
蔬菜
- 一条黄瓜
营养成分
热量
369.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
157.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
